به نام آنکه هم دوا و هم شفا از اوست

فراموشی رنج هزاره سوم


تعداد زیادی از مراجعه گنندگان  از فراموشی شکایت داشته و از بروز آلزایمر نگران هستند، لذا ،بر آن شدم که نوشتاری کوتاه و کاربردی  به قلم آورده شود.

قرن بیست و یک قرن هجوم اطلاعات است و  ،  اطلاعاتی که بشر، امروزه باید به خاطر بسپارد در طول دهه اخیر بسیار زیادشده و همین است که باعث می شود تصور کنیم حافظه ما به نسبت گذشته ضعیف شده ، و تنها بهترین راه حل آن نوشتن کارها و اطلاعات است .

درتوصیه ائمه و در کتب  حکما نیز به لزوم کتابت یا همان نوشتن اشاره فراوان شده ،لذا علی الخصوص برای دانش آموزان و دانشجویان  نوشتن مطالب بهترین روش برای بهبود حافظه است.

 

افسردگی و استرس

علت مهم بعدی کاهش حافظه افسردگی و استرس است این افراد ممکن است هر از چند گاهی سردرد فشارنده دور سر را تجربه کنند، در این گروه نخستین درمان کاهش اضطراب و استرس است ، و در مواردی که شدید باشد ، دوره درمانی داروی ضد اضطراب دریافت کنند.

اختلال شناختی خفیفmild cognitive disorder

در یک فرد میانسال اختلال در حافظه کوتاه مدت ، همراه از یاد رفتن کلمات حین صحبت ، و ضعف در تمرکز می تواند ،هشداری از بروز آلزایمر در سالهای بعدی باشداین حالت اصطلاحا اختلال شناختی خفیف  است که در صورتی رعایتهای لازم انجام نگیرد ممکن است .

رعایتهای لازم برای چنین حالتی ، سبک زندگی سالم ، بصورت ، خواب منظم ، ورزش هوازی منظم ، و رژیم غذایی سالم ، مثل رژیم غذایی مدیترانه ای است که در ادامه آورده شده است.

همچنین انجام بازیهای فکری ، به کارکرد حافظه در این موارد کمک می کند

کم کاری تیرویید

 

از دیگر مواردی که می تواند عامل فراموشی باشد ، کم کاری تیرویید است ، که شیوع بالایی در جوامع داشته ، و با درمان کم کاری،  بطور معجزه آسایی فراموشی بهبود می یابد

بیمار مبتلا به کم کاری تیرویید ، از ضعف ، بی حالی ، خستگی ، خشکی پوست و ریزش مو نیز شکایت دارد.

همچنین در خانم های مبتلا به کم کاری تیرویید ، اختلالات قاعدگی بسیار شایع می باشد.

کمبود ویتامین B12

کمبود ویتامین B12 نیز از علل شایع اختلال حافظه در افراد مسن می باشد ، که در صورتی عامل کاهش حافظه کمبود این ویتامین باشد ، با تزریق آمپولهای آن ، این مشکل برطرف می شود.

سبک زندگی سالم

بطور کلی در هر فردی زندگی سالم ، شامل خواب منظم ، ورزش هوازی منظم ،مثل پیاده روی ، و ،تغذیه سالم ، بخصوص رژیم مدیترانه ای که شامل ، سبزیجات و میوه جات تازه و ماهی ، وپرهیز از گوشت مرغ و گوشت قرمز می باشد ، نه تنها به بهبود حافظه کمک می کند ، بلکه از بروز آلزایمر پیشگیری می کند.

در کنگره جهانی آلزایمر سال ۲۰۱۵ Alzheimer's Association International Conference (AAIC) 2015 استفاده بیش از حد از تلوزیون و زندگی تنهایی از عوامل اختلال حافظه مطرح گردید

آلزایمر

ذکر این نکته مهم که ، بسیاری از موارد فراموشی با تغییر سبک زندگی به زندگی سالم بهبود یافته ، و بهیچ وجه آلزایمر نیستند ، و تنها در مواردی که فراموشی سیر پیشرونده داشته باشد ، باید از نظر آلزایمر و در برخی موارد نادر ، تومورمغزی مورد بررسی قرارگیرد.

و تنها در صورتی که فراموشی باعث اختلال در کارکرد فردی و اجتماعی فرد شده باشد ، همچنین همرا ه اختلالات رفتاری مثل پرخاشگری ، از دست رفتن توانایی قضاوت ، ونیز اختلال گفتاری شده باشد ، آنرا آلزایمر در نظر گرفت

تومورمغزی

از انواع تومورهای مغزی که با علامت فراموشی تظاهر می یابد ، تومور مغزی نادری است به نام کیست کلویید که در عمیق ترین ناحیه مغز قرار دارد .

موردی ازین تومور توسط این حقیر در بیمارستان امام رضا سیرجان با وجود غلت امکانات و به همت پرسنل دلسوزاتاق عمل آن بیمارستان و یاری ریاست وقت بیمارستان دکتر شفیعی ، تحت جراحی قرارگرفت ،که در بخش گزارشات جراحی شرح مفصل تری دارد.

کامروا باشید

به قلم: دکتر امیر حسین حقیر

click all wives cheat open

married cheat click go

generic viagra made in india viagra 100 mg short term effect how to reverse effects of viagra

 

women that cheat my wife emotionally cheated on me wife cheaters
how to tell my husband i cheated steveperks.com i cheated on my husband and never told him
malayalam pdf sex stories go adult xxx stories
free printable coupon read walgreens online coupon codes
electric vacuum aspiration click in clinic abortion stories
ldn candida where to get naltrexone naltrexone tab 50mg


نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیکی:
متن سوال:
 

 
 

پرسش و پاسخ های مطرح شده


صفحه اصلی   |   مغز   |   اعصاب   |   ستون فقرات   |   گزارشات جراحی   |   معرفی   |   پزشکان و پرستاران   |   هلال
کلیه حقوق این وب سایت محفوظ می باشد
طراحی وب سایت: گروه هنر و برنامه نویسی مهرگان